[PDF] 50 exercices pour vaincre l'anxiété by Karine Danan

50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan

Caractéristiques

• 50 exercices pour vaincre l'anxiété
• Karine Danan
• Nb. de pages: 143
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782212572803
• Editeur: Eyrolles
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez le livre Kindle en format pdf 50 exercices pour vaincre l'anxiété (French Edition)

Overview

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.

Lire aussi: PDF EPUB Download Funny You Should Ask . . . by Full Book site, Read online: Petits plats en équilibre - les 150 meilleures recettes de l'émission link, [PDF EPUB] Download Blue Lock, Volume 1 by Muneyuki Kaneshiro, Yusuke Nomura Full Book download link, [PDF] The Incomplete: Highsnobiety Guide to Street Fashion and Culture by Gestalten, Highsnobiety site, [PDF/Kindle] Modern Epidemiology / Edition 4 by Timothy L. Lash Associate Professor, Tyler J. VanderWeele, Sebastien Haneause, Kenneth Rothman here, The Hormone Balance Bible: A Holistic Plan to Create Lifelong Health by Shawn Tassone MD, PhD. on Iphone New Format read book,